I denne bookleten blir du ledet gjennom kroppens ulike chakra og dere funksjoner på vår kropp og sjel. Perfekt for deg som ønsker å vite litt mer om yogaens grunnprinsipper.

Boken er skrevet av Elisabeth Engqvist fra MediYoga.

Det her er andre utgaven av musikk til MediYoga fra Fredrik Wännman. Ramtitam Two kombinerer tradisjonelle mantra med moderne musikk. Guru Ram Das, med Anine Stang er et mantra som brukes ved hjertemeditasjon for å åpne hjertet og slippe ut følelser.

Dette heftet handler om Meridiansystemet i forhold til den klassiske Kundaliniyoga. Begge to er flere tusen år avanserte systemer for å oppleve, styre og håndtere energi. Det handler i grunn om et ursystem som under en lang tid har blitt utviklet i to forskjellige sterke kulturer på hver side av verdens høyeste fjellkjeder.

Kompendiet inneholder kundalini yogaprogrammer som balanserer ulike meridianer i kroppen.

Flow handler om hvordan du kan skape en bedre flyt i din hverdag gjennom yoga og meditasjon. Med i pakken følger det med en leksjon for kvinner, og en for menn. Alt på samme CD. Utfordre deg selv med dette spennende heftet, og vekk videre interessen for yoga og bedre flyt i hverdagen.

Boken er skrevet av Elisabeth Engqvist fra MediYoga.

Å puste er å leve. Fra spebarnets første innåndning til det gamle menneskets siste sukk er livet en lang serie åndedrag. I denne boken tar vi deg igjennom ulike pusteteknikker, pusteprogrammer samt meditasjoner for å utvikle din pusteteknikk. Ta kontroll over egen hverdag, og øk din livskvalitet.

Nyere studier viser at yoga har en god virkning på barn og yngre som sliter med høye forventninger og press fra ytre hold. Flere skoler har nå innført yoga som en del av skoletimen for å øke kreativitet og energi.

Music and mantras, featuring Ann-Britt Ljusberg

Ramtitam – Ett skapande musikkbolag.

Dette kompendiet består av hele 74 sider med interessant informasjon om våre legemer og hvordan dette påvirker vårt energisystem. Denne pakken inneholder også eget yogaprogram samt meditasjoner for ulike lag av energi og bevissthet.

Startpakke 2 er perfekt for deg som ønsker å komme i gang med yoga hjemme i din egen stue. Pakken inneholder 1 CD-plate og ett instruksjonshefte med øvelser og annen relevant informasjon som er viktig for at de skal få mest mulig ut av din yogapraksis. Vi anbefaler å starte med “Startpakke 1” for deretter å gå videre til Startpakke 2.