Denne pakken inneholder alle basisverktøy du trenger for å skape en dyptgående og varig balanse i ditt energisystem.
Her finnes:
– Lange åndedrag
– Dype åndedrag
– Ryggflex
– Sat Kriya og to ulike meditasjoner.

Pakken inneholder CD og hefte.
Passer perfekt for deg som ønsker å komme i gang med Yoga.

Flere og flere unge har de siste årene vist interesse for yoga, og hvordan dette kan hjelpe mot hverdagslige plager og problemer. Tenåringer opplever ofte mye stress i form av press fra ytre hold samt at hormoner og tanksett endres. Prøv MediYoga sitt program spesielt for ungdommer / tenåringer.

Å puste er å leve. Fra spebarnets første innåndning til det gamle menneskets siste sukk er livet en lang serie åndedrag. I denne boken tar vi deg igjennom ulike pusteteknikker, pusteprogrammer samt meditasjoner for å utvikle din pusteteknikk. Ta kontroll over egen hverdag, og øk din livskvalitet.

Dette heftet handler om Meridiansystemet i forhold til den klassiske Kundaliniyoga. Begge to er flere tusen år avanserte systemer for å oppleve, styre og håndtere energi. Det handler i grunn om et ursystem som under en lang tid har blitt utviklet i to forskjellige sterke kulturer på hver side av verdens høyeste fjellkjeder.

Kompendiet inneholder kundalini yogaprogrammer som balanserer ulike meridianer i kroppen.

I denne bookleten blir du ledet gjennom kroppens ulike chakra og dere funksjoner på vår kropp og sjel. Perfekt for deg som ønsker å vite litt mer om yogaens grunnprinsipper.

Boken er skrevet av Elisabeth Engqvist fra MediYoga.

Les Elisabeth Engqvist sitt kompendie for stress og utbrenthet. Her får du klare tips og anbefalinger mot å takle disse påkjenningene, og lær samtidig hvordan mestre dette i en travel hverdag.

Fortsettelse nr 1 bygger videre på våre nybegynnerpakker (Startpakke 1, Startpakke 2 og Startpakke 3) og passer perfekt for deg som ønsker å ta din yogakunnskap  ett steg videre. Pakken inneholder 1 CD-plate og ett instruksjonshefte med øvelser og annen relevant informasjon som er viktig for at de skal få mest mulig ut av din yogapraksis.

Barneyoga er ett faktum med program fra MediYoga spesielt laget for barn mellom 2 og 6 år. Skap interesse tidlig og jobb med indre beherskelse fra tidlig alder.

Startpakke 1 er perfekt for deg som ønsker å komme i gang med yoga hjemme i din egen stue. Pakken inneholder 1 CD-plate og ett instruksjonshefte med øvelser og annen relevant informasjon som er viktig for at de skal få mest mulig ut av din yogapraksis.

MediYoga barn ogtenåringer har tatt frem denne cd platen med mantramusikk for å gi barn og tenåringer sjansen til å ta en pause, føle etter og la det som føles få være akkurat som det er.

Music and mantras, featuring Ann-Britt Ljusberg

Denne pakken inneholder alle basisverktøy du trenger for å skape en dyptgående og varig balanse i ditt energisystem.
Her finnes:
– Lange åndedrag
– Dype åndedrag
– Ryggflex
– Sat Kriya og to ulike meditasjoner.

Pakken inneholder CD og hefte.
Passer perfekt for deg som ønsker å komme i gang med Yoga.