Music and mantras, featuring Ann-Britt Ljusberg

Yoga mot økt immunforsvar og en sterkere tilværelse. Ved hjelp av disse øvelsene vil du trene på viktige områder som stryker nettopp ditt immunforsvar slik at du holder deg frisk og rask året rundt.

NB! Svensk språk er benyttet for både tekst og lyd.

Dette er første utgaven av MediYoga®-musikk fra Fredrik Wännman og Ramtitam studio og musikkforlag som Fredrik startet i 1995. Noen år senere begynte et samarbeid med Göran Boll, grunnlegger av MediYoga®. Etter å ha spilt inn Göran på mer enn hundre Yoga-CD’er i løpet av 15 års tid, begynte Fredrik å skrive ny musikk til lanseringen av MediYoga® 2012. Nå er første platen her, slapp av og nyt!

Dette heftet handler om Meridiansystemet i forhold til den klassiske Kundaliniyoga. Begge to er flere tusen år avanserte systemer for å oppleve, styre og håndtere energi. Det handler i grunn om et ursystem som under en lang tid har blitt utviklet i to forskjellige sterke kulturer på hver side av verdens høyeste fjellkjeder.

Kompendiet inneholder kundalini yogaprogrammer som balanserer ulike meridianer i kroppen.

I denne bookleten blir du ledet gjennom kroppens ulike chakra og dere funksjoner på vår kropp og sjel. Perfekt for deg som ønsker å vite litt mer om yogaens grunnprinsipper.

Boken er skrevet av Elisabeth Engqvist fra MediYoga.

Denne pakken inneholder alle basisverktøy du trenger for å skape en dyptgående og varig balanse i ditt energisystem.
Her finnes:
– Lange åndedrag
– Dype åndedrag
– Ryggflex
– Sat Kriya og to ulike meditasjoner.

Pakken inneholder CD og hefte.
Passer perfekt for deg som ønsker å komme i gang med Yoga.

Fortsettelse nr 1 bygger videre på våre nybegynnerpakker (Startpakke 1, Startpakke 2 og Startpakke 3) og passer perfekt for deg som ønsker å ta din yogakunnskap  ett steg videre. Pakken inneholder 1 CD-plate og ett instruksjonshefte med øvelser og annen relevant informasjon som er viktig for at de skal få mest mulig ut av din yogapraksis.

Les Elisabeth Engqvist sitt kompendie for stress og utbrenthet. Her får du klare tips og anbefalinger mot å takle disse påkjenningene, og lær samtidig hvordan mestre dette i en travel hverdag.

Å puste er essensielt for å overleve. Lær deg å kontrollere pusten og hvordan oppnå en rolig sinnstilværelse med forbedret pusteteknikk. Ta kontroll over ditt liv og nyt fordelene ved en mer avslappet og beroliggende pusteteknikk.

NB! Svensk språk er benyttet for både tekst og lyd.

Rygg- og nakkesmerter er ett voksende problem i vårt moderne samfunn. Vi tilbyr med dette MediYoga sitt program mot nettopp dette. Økende stress fra arbeidsplass og stadig mer krevende forhold setter sine preg på kroppen. Bruk dette Yogaprogrammet til å få en bedre hverdag med mindre ryggplager og redusert stress.

NB! Svensk språk er benyttet for både tekst og lyd.

Music and mantras, featuring Ann-Britt Ljusberg

Startpakke 3 er perfekt for deg som ønsker å komme i gang med yoga hjemme i din egen stue. Pakken inneholder 1 CD-plate og ett instruksjonshefte med øvelser og annen relevant informasjon som er viktig for at de skal få mest mulig ut av din yogapraksis. Vi anbefaler å starte med “Startpakke 1” og “Startpakke 2” for deretter å gå videre til Startpakke 3.