Enkel yogaøvelse for balanse og for å styrke kroppen
Gå ned på knær og hender. Løft det venstre benet og den høyre armen, og hold dem vannrett helt strake samtidig som du puster langt og dypt i 3 minutter. Deretter puster du dypt ut og inn, og skifter side: Løft nå det høyre benet og den venstre armen. Hold posisjonen, og pust i 2 ½ min. til.
Hovedingredienser: Fennikel, Lakrisrot og Timian
Fennikel: Fennikel tilhører skjermplantefamilien, og denne planten har vært elsket i flere tusen år over hele verden på grunn av sin sterke aroma. Den stammer opprinnelig fra middelhavsområdet, og med sin søtlige, krydrede smak kan den minne litt om anis.
Lakrisrot: Lakrisplanten har en rot som blant annet brukes til å fremstille lakris. Den var allerede kjent i antikken. Denne planten er ca. 50 ganger søtere enn sukker og smaker lett søtlig, bittert og urteaktig.
Timian: Timian er en leppeblomstvekst som er blir brukt som krydder i mange tusen år. Planten vokser hovedsakelig i landene rundt Middelhavet og har en kraftig, fyldig, lett syrlig aroma.
Lakrisrot*, fennikel*, kanel*, appelsinskall*, ingefær*, timian*, kongslys*, appelsinolje*, sitronolje**, kardemomme*, sort pepper*, kryddernellik*, gurkemeie*.
Inneholder lakris – personer med høyt blodtrykk bør begrense inntaket.
* kontrollert økologisk dyrking
